Programme – « Après un tsunami : reprendre sa vie » (3 à 4 séances)
Présentation
Quand la vie bascule, ce n’est pas seulement l’événement qui bouleverse. C’est aussi tout ce qui suit : le rythme change, les repères se déplacent, et parfois vous avez l’impression de ne plus être la même personne. Comme après un tsunami, il faut du temps pour que tout se remette en place, à l’intérieur comme à l’extérieur. Dans ces moments, les questions reviennent souvent :
Pourquoi cela
m’arrive ?
Comment
continuer ?
Qui suis-je devenu(e) après ce qui s’est passé ?
Comment reprendre une vie qui a changé ?
Ce programme vous accompagne pour retrouver une stabilité intérieure, apaiser l’impact émotionnel, et construire progressivement une manière de continuer qui vous ressemble.
Objectifs du programme
- Revenir à un sentiment de sécurité intérieure
- Apaiser les émotions qui débordent ou reviennent en vagues
- Mettre à jour ce qui vous bloque (peurs, ruminations, culpabilités, sidération…)
- Réinstaller des repères et reconnecter à votre identité “d’aujourd’hui
- Retrouver un cap réaliste avancer, pas à pas
Déroulement (3 ou 4 séances)
Le programme peut se dérouler en 3 séances, avec une séance supplémentaire proposée si nécessaire.
Comment se passe l’accompagnement
En tant qu’hypnothérapeute, je vous guide dans un cadre bienveillant pour accéder à un état d’hypnose. Ensuite, nous travaillons ensemble sur votre vécu, à votre rythme, afin d’apaiser puis de reconstruire. L’objectif est de vous aider à avancer avec plus de calme, plus de clarté et plus de solidité.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse aux personnes qui vivent :
- Un deuil
- Une rupture ou une séparation
- Une maladie, un diagnostic, des traitements lourds
- Un accident, un choc, un événement traumatique
- Un burn-out, une perte de repères, un changement de vie brutal
